Як зняти набряк пальців рук в домашніх умовах
Отже, ви шукаєте спосіб, як зняти набряк пальців рук в домашніх умовах? Не переймайтеся, ми всі там колись були. Іноді ранкові пальці виглядають так, наче ви цілу ніч грали на барабанах. Давайте розберемося, що можна тут зробити.
Причини набряків: чому це взагалі трапляється?
Спочатку, варто розібратися, в чому проблема. Набряки можуть бути викликані різними причинами:
- Надмір споживання солі. Так, солоні чипси можуть завдати вам такої ж несподіваної шкоди, як і гарячий душ серферу-початківцю.
- Нестача фізичної активності. Диван з вами такий же друг, як і погода, яка ігнорує ваші вихідні планери.
- Травма. Укус комахи або зламаний ніготь можуть стати причиною величезної біди, наче ви втратили кохання своєї молодості.
- Вагітність. Це вже окрема розмова, але якщо бути чесними, слоненятка не минають.
Як зняти набряк пальців рук: перевірені способи
Ось кілька методів, які ви можете випробувати вдома.
Метод 1: Холодна компресія
- Інгредієнти: кубики льоду, рушник.
- Загорніть кілька кубиків льоду в рушник. Застосуйте компрес на набрякле місце на 10-15 хвилин.
- Пам’ятайте, не залишайте лід довше, ніж це необхідно, інакше отримаєте додаткові гори проблем.
Метод 2: Чай з ромашки
Так, заварити собі чашечку чаю — це не лише для душевної рівноваги. Ромашковий чай може бути використаний як компрес.
- Інгредієнти: чайні пакети з ромашкою.
- Після заварки, дайте пакетам трохи охолонути. Додайте на набряклі пальці на 15-20 хвилин.
Метод 3: Вправи для пальців
- Стисніть руку в кулак, потім розслабте пальці. Повторити 10 разів.
- Зробіть кругові рухи пальцями, наче граєте в якусь чудернацьку гру на піаніно. Щонайменше 5 хвилин таких рухів можуть зробити ваш день.
Коли звертатися до лікаря
Якщо набряк не проходить, він великий як повітряна куля або супроводжується болем — час візиту до медичного фахівця. Хутчіш бігом до лікаря!
Підсумок: життя без набряків
Зняти набряк пальців рук в домашніх умовах можливо, але не завжди так просто. Часом вирішити проблему допоможе проста зміна звичок, харчування або рутина вправ. У будь-якому випадку, хай ваші пальці будуть легкими, як пір’ячко!
