Що викликає біль під коліном і в литці?
«Біль під коліном і в литці» — ось така штука, знайома багатьом. Не можеш не помітити. Щось заважає робити звичні речі — і це може бути як набридливо, так і серйозно небезпечно. Давайте розберемося, що це може бути.
Іноді це просто перенавантаження, типово для тих, хто захоплюється спортом або проводить весь день на ногах. Але буває, що причина значно складніша, як-от травма, запалення чи варикоз. Так, звісно, ви не лікар. Але знати одне-друге не завадить.
Основні причини
- М’язова втома або напруга
- Травми: розтягнення, забиті місця
- Артрит або запалення суглобів
- Варикозна хвороба
- Тромбоз або проблеми з венами
Ну і трохи подробиць. Розберемо кожну з цих причин.
М’язова втома і напруга
Проблема для тих, хто любить тренування або має важку фізичну працю. Такі штуки не пройдуть безслідно. Якщо біль під коліном і в литці дошкуляє після активного дня, то, можливо, це ваша історія.
Після тренувань можна відчути, як м’язи не витримують навантаження. До речі, це нормально. Ви бігли, стрибали, тягнули вагу — і ось результат. Що робити? Відпочити, розтягнутися, а інколи просто дати тілу час на відновлення.
Травми: розтягнення та забиті місця
Хто намагається зробити крутий трюк на скейті або невдало стрибнув з лавки? Такі історії трапляються. Іноді досить одного невдалого кроку, щоб відчути, як стріляє біль.
- Розтягнення зв’язок
- Забиті місця – болючий спогад про необережність
І знову той самий рецепт: спокій, можливий холодний компрес, і консультація з лікарем, якщо ситуація не стає кращою.
Артрит і запалення суглобів
Ці штуки люблять зазирати на каву до старших людей, так що якщо вам трохи за сорок, не здивуйтеся. Він грає без правил, біль виникає сам по собі. Іноді навіть з просто синього неба.
- Суглоби палять
- Набряклі та запалені ділянки
Не знаєте, що робити з артритом? Відповідь проста: лікування, яке пропише спеціаліст.
Варикозна хвороба
Страшні слова, але дуже реальні. Варикоз може бути злого характеру. Ноги набрякають, больові відчуття не дають спокою — не залишайте це на самоплив.
Такі симптоми найкраще лікувати під наглядом лікаря. Забезпечте ноги комфортом, рухайтеся, не стійте на місці.
Тромбоз
Цей малюк заслуговує окремої згадки. Тромбоз небезпечний. Як зрозуміти, що це він? Раптовий біль, набрякання, зміна кольору шкіри. Якщо з’явилися сумніви, то до лікаря — і швидко.
Таблиця симптомів і причин
| Симптом | Можлива причина |
|---|---|
| Біль під коліном і в литці після бігу | М’язова втома |
| Раптовий біль при ходьбі | Травма |
| Набряклість | Варикоз або тромбоз |
| Постійний дискомфорт | Артрит |
Діагностика та лікування
Тут трохи про серйозні речі. Коли треба знати, що саме болить. Для цього існують різні методи діагностики. Це може бути і рентген, і ультразвукове дослідження, або ж МРТ — все залежить від того, що підозрює спеціаліст.
А що з лікуванням? Опцій багато: медикаменти, фізіотерапія, або навіть хірургія. Це вже як життя покаже.
Профілактика болю
Завжди краще запобігти, ніж лікувати. Що ви можете зробити? Так ось декілька порад:
- Регулярно займайтеся спортом, але без фанатизму
- Піклуйтеся про вагу та харчування
- Уникайте тривалого стояння на одному місці
- Носіть зручне взуття
Ці прості речі можуть попередити серйозні проблеми. Іноді це все, що потрібно, щоб забути про біль під коліном і в литці.
А тепер настав час діяти. Ніхто не посилить вашого здоров’я, окрім вас самих. Біль не має шансів, коли ви знаєте, що робити.
