Коли дозволено приймати ванну після пологів: поради та рекомендації

Коли можна приймати ванну після пологів?

Ах, після пологів тако радість, таке палко відчуте полегшення, а ще – купа питань у голові. І ось одне з них, яке тишком-нишком мучить: коли можна приймати ванну після пологів? Здається, всього лише релакс, просто ніжитися в теплій воді… Але зачекайте-но, не все так просто, як здається.

Що каже лікар?

Лікарі не те що «проти» ванни, вони обережні. Розумієте, після народження малюка ваше тіло не одразу повертається в норму. Часом воно й не думає, чесно кажучи. І ось тут питання: безпека чи ванна? Зараз пояснюю.

Чому це питання важливе?

• Ваша матка потребує часу, аби повернутися у свій звичний розмір.
• Ушкодження, тріщини чи розриви – потребують загоєння.
• Навіть якщо почуваєтеся добре, кишкові інфекції хіба вам потрібні?

Ще цікавинка. Пологи – це не лише фізична зміна, це також гормональна буря. І ось ви, втомлені, у замішанні – намагаєтеся виловити, коли ж і як можна зануритись у ванну.

Як обрати час правильно?

Ну що, слід трохи підождати. Зазвичай лікарі радять витримати від шести до восьми тижнів до того, як пожежете у ванну. Звісно, винятки можливі, але хто зважиться ризикнути? Хочете запитати: «Чому так довго?» Ну, дивіться…

Фізичні зміни в організмі

Матка скорочується, що може тривати від двох тижнів до місяця. І ви бачите, відкриті усілякі дороги для інфекцій? Ось. Вода ж не стерильна, а підхопити яку-небудь біду – лише плюнути.

Ці страшні тріщини та шви

Навіть якщо все добре, а у вас більшість – зашита. Просто зважайте. Вода й шви – хто знає, чому це призводило, не будемо гратися з долею.

Як підготуватись до ванни?

А ось коли ви дочекалися — можна ж трохи підготуватись, еге ж? Щоб точно не зіпсувати собі той довгоочікуваний релакс!

1. Переконайтесь, що шви зовсім загоїлися. Тобто «зовсім-зовсім».
2. Виберіть час, коли вдома лише ви, щоб ніхто не заважав.
3. Використовуйте органічні засоби для купання – мінімум хімії!
4. Тримайтесь помірного рівня температури – не джакузі, а легке тепло.

Супутнє обладнання?

Є різні глемпінгові штуки або ж наоборот – мудрі бабусі підказали, як їх винаходити самотужки.

Питання гігієни

Цей момент не можна пропустити, майте на увазі такі речі:

• Регулярно змінюйте воду – не просто наповнили й забули.
• Не використовуйте піну, солі чи бомбочки – може початися алергія.
• Одразу після ванни – легким рушником – витріть тіло.

Гігієна – ось наріжний камінь.

Запитання і відповіді

Чи можна приймати душ?

Звичайно, душ безпечніший. Вода не накопичується, ризики мінімальні. Питання лише у комфорті та майстерності “не залишити мокрий килимок”.

Як щодо сольових ванн?

Поки не рекомендується. Стримайте себе, до кращих часів. Потім – все буде, як ніколи!

І якщо дуже-дуже хочеться?

О, ми розуміємо це. Спробуйте сидячу ванну (лише попою в воді) або просто поставить ніжки в теплу миску – потрібно ж розслабитись.

Спеціальні поради

Будьте обережні, коли відчуєте силу. Після усіх цих табу і термінів згадайте – ваш комфорт також не менш важливий.

Чого уникати?

• Горячі ванни – особливий ризик, якщо у вас пізній післяпологовий період.
• Тривале сидіння в воді.
• Будь-які ароматизатори – чутлива шкіра реагує на них моментально.

Справді так багато, але не важче, аніж доглядати за малюком, чи не так?

Так, ви молодець. Величезна робота – народження. Не забувайте щось робити для себе, адже ваше самопочуття важливе. І ось цією ванною, як кажуть, почніть повернення до собі. Моє дякую тому, хто це дочитав до кінця!