- Біль в районі сонячного сплетіння: зрозумій свій організм
- Звідки воно взялося, те сонячне сплетіння?
- Чому болить? А, може, стрес?
- Що робити, коли сильний біль?
- Доколи терпіти? Консультація лікаря
- Слухатись свого тіла: інтуїція чи необхідність?
- Радість після болю: а якщо більше не болітиме?
- Коли в будинку порядок: прізвиська здоров’я
Біль в районі сонячного сплетіння: зрозумій свій організм
Біль в районі сонячного сплетіння може вас ігнорувати довго, а потім раптово вдарити, як кульова блискавка в хмарний день. Але ж про нього мало говорять! Щось знайоме? Зараз копнемо глибше.
Звідки воно взялося, те сонячне сплетіння?
Сонячне сплетіння — ніби центр нашої енергії. Фізіологічний хаб. Розташоване воно глибоко в животі, неподалік живота. Трішки комічна деталь: анатомічно його називають plexus solaris, і це, друзі, не жарт.
Чому болить? А, може, стрес?
Тепер до джерел болю. Стрес — перший кандидат. Коли хвилюєшся, це може викликати реальні фізичні болі. Але не тільки стрес. Галичина і київські зими теж не минають безслідно для здоров’я. Переохолодження, гастрит чи навіть пиятика з добряче приправленими наїдками — все це сприяє виникненню болю.
Що робити, коли сильний біль?
Що робити? Зціпити зуби і терпіти? Хм, не варіант. Може це бути симптомом чогось серйозного, того, що не варто простоювати. Вареною горілкою тільки гірше буде. Спробуй наступне:
- Випий чаю з медом і лимоном. Це класика, але не дарма. Допомагає розслабитись.
- Зроби легку зарядку. Може, розслабити м’язи допоможе?
- Кинь шкідливі звички. Планкурство тимчасово заспокоїть, але що далі?
А якщо візити до лікаря вже не уникнути? Тоді, йди!
Доколи терпіти? Консультація лікаря
Коли біль прикував до ліжка або не зникає, саме час порадитись із лікарем. Може буть так, що то шлунок переїли, а може, якась підступна виразка розпочала своє діло. Хто знає? Лікар знає.
| Симптоми | Можливі причини |
|---|---|
| Тиснучий біль | Стрес, гастрит |
| Різкий біль | Панкреатит, виразка |
| Постійний біль | Кишкова ціль, інфекція |
Слухатись свого тіла: інтуїція чи необхідність?
Ми часто забуваємо, що маємо голову не тільки для шапки. Інколи інтуїція підказує зробити щось саме так або інакше. Навіть при болі в животі. Відчула, що щось не так — не відкладай в довгий ящик.
Радість після болю: а якщо більше не болітиме?
Може, жити без болю? Фантазія, але ж можливо! Як казали старші: На добро надійся, проте-бо не ний. Бо життя має право бути добрим, і це право треба захистити, іноді навіть за допомогою таблетки.
Коли в будинку порядок: прізвиська здоров’я
Кожний дім має бути у порядку, і здоров’я — це частина того дому. Коли вкладаєш зусилля, бачиш результат. І тоді біль в районі сонячного сплетіння стане минулим, може навіть просто неприємним спогадом.
От така у нас історія, друзі. Біль може стати сигналом або ж помаранчевим світлом на зебрі вашого життя. Треба лиш запопадливо слухати і реагувати. Бо, знаєте, здоров’я його не подарують. Ремонтуйте свій організм самі, він цього вартує!
