Біль у шиї справа: причини, діагностика та ефективні методи лікування

Причини болю у шиї справа

Біль у шиї справа може виникати раптово і стати справжньою проблемою. І я кажу, як є, така біль заважає жити. Чесно. Чому вона з’являється?

М’язове перенапруження

• Довге сидіння за комп’ютером.
• Неправильний положення під час сну.
• Надмірні тренування без відповідного розслаблення.

Хтось скажуть: Ну то й що?. Але це може серйозно набридати.

Хвороби хребта

Дегенеративні зміни в хребті також можуть провокувати біль у шиї справа. Порушення, як-то остеохондроз, можуть бути підступними. Те, що не помітно на перший погляд, може мучити довго.

Травми і удари

Ніхто не застрахований від травм. Чи то падінням, чи то ударом у спортзалі – будь-яка дрібниця може спричинити біль. Такі ситуації справді викликають стрес і дискомфорт.

Симптоми, що супроводжують боль у шиї справа

Чи ти відчуваєш похрускування при рухах головою? Може, у тебе поколює? Це важливі знаки. Треба слухати, що організм хоче сказати.

Обмеження рухливості

Здається, що шия не слухається. голову не можна повернути. Одна думка: як це дістало!

Оніміювання і поколювання

Чи не відчуваєш ти, що права рука ніби відходить? Так, буває таке. Наче ток проходить по ній.

Діагностика болю у шиї справа

Побіг в лікарню? Не так швидко, гайда спочатку розберемося, які методи можуть застосовуватися.

Фізичне обстеження

Хтось колись сказав: Краще разом усе перевірити. І вони мали рацію. Є лікарі, які спеціально навчалися цьому. Вони дивляться на м’язи, перевіряють рухливість.

Інструментальна діагностика

• Рентген – подивитися, чи не зламалося щось.
• МРТ – посканувати заглибше.
• УЗД – побачити підступне швидко.

Без цього ніяк. Ну, крім того, буде впевненість!

Лікування болю у шиї справа

Час переходити до лікування. Забути все погане і просто зосереджено лікуватися.

Фізіотерапія і розслаблення

1. Масаж для зняття напруги. Заспокоїть, розслабить. Потрібна річ.
2. Розтягування. Ті м’язи таки змусять тебе попрацювати.
3. Теплові процедури. Гарячий душ або компреси. Перевірено часом.

Лікарська терапія

Без таблеток не обійтись. Згадуйте про знеболювальні та протизапальні. Але наголошую: порадьтесь із лікарем!

Хірургічне втручання

Іноді це крайній захід, якщо інше не допомагає. Але не треба боятись. Лікарі знають, що роблять.

Профілактика болю у шиї справа

Якщо не хочеш мучитись знову, дотримуйся цих порад.

Зміни стиль життя

• Роби перерви під час роботи за комп’ютером.
• Правильний вибір подушки і положення для сну.
• Регулярна зарядка для шийного відділу.

Додаткові поради

Вивчи різні техніки релаксації. Йога, медитація. Що завгодно, щоб розслабитися.

Ось так, ніби дрібниці. А життя значно комфортніше.

Ця проблема може здаватися великою, але, знаючи, як з нею боротися, можна значно полегшити собі життя.