Ефективні способи підвищення лейкоцитів після хіміотерапії

Як підвищити лейкоцити після хіміотерапії? Говорімо відверто!

Ось ви пройшли через хіміотерапію. Бойове хрещення. І ось він, вплив на лейкоцити. Але як підвищити лейкоцити після хіміотерапії? Привіт! Це можливо, і ми зараз все розкажемо.

Лейкоцити: що це і навіщо їх піднімати?

Лейкоцити – це ваші маленькі воїни в організмі. Вони борються з інфекціями, захищають від ворогів. А після хіміотерапії цих воїнів стає менше. Відновлення їх кількості – завдання стратегічне. Ну, або навіть життєво важливе.

Чому хіміотерапія їх знищує?

• По-перше, бо вона знищує все на своєму шляху. Як танк на полі бою.
• По-друге, ці процедури призначені вбити ракові клітини. Але страдають і нормальні.

Тепер про те, що робити.

Давайте розкладемо все по поличках. Палочками по полицях. Буде нескладно.

Продукти для підвищення лейкоцитів

1. Їжа, що допомагає

1. Гречка – це прямий удар по проблемі. Білок, залізо, вітаміни. Навіть діти гречку їдять без тягот.
2. Морепродукти – радість для гурманів! Омега-3, білки. Іноді вони рятують.
3. Авокадо – фрукти ідеальні для закуски. Вітамін Е, жирні кислоти.
4. Червоне м’ясо – ось воно, джерело енергії!
5. Горіхи – законсервована енергія. Смачні, завжди з собою.

2. Що пити?

• Зелена матча – гаразд, це не для всіх. Дещо на любителя. Але антиоксиданти в повному складі.
• Чай з імбиром – він заряджає бадьорістю.
• Буряковий сік – трохи екзотики. Багатий на вітаміни.

Вітаміни й добавки на службі

У цьому питанні не можна уникнути додаткових вітамінів. Чому? Бо їжа не завжди дає все. Вітаміни B12 і C – це просто must have у вашій дієті.

Важливі вітаміни

• Вітамін А – підтримує імунну систему.
• Цинк – допомагає зростати і розмножуватися лейкоцитам.
• Фолієва кислота – для клітин крові вона як вода у пустині.

Брежнєвське все до обличчя

Відновлення після хіміотерапії – це не лише про здоров’я. Це про вигляд, про почуття. Хтось каже: Треба бути нашим всьому до обличчя. Воно й зрозуміло: зi шкірою обличчя, з волоссям – усе буде гаразд.

Фізичне навантаження як засіб підвищення лейкоцитів

Ви, може, скажете: Що? Тренування? Після хімії? Так, змушувати себе тягнути гантелі не треба. Зовсім ні. Але легка йога, прогулянки, роботи на садовій ділянці – о, це вже інша справа. Це заряджає енергією, це допомагає крові текти швидше.

Місцеві запити: де знайти підтримку?

Хочете знайти місце, де можна отримати допомогу в цьому? Запитайте сусідів! Існують спеціальні групи підтримки, лікарі, дієтологи. Вони знають, як це робити раз-два і нема.

Локальні спільноти важливі

Коли на душі тяжко, часто ніщо не підтримує, як люди. Знайти однодумців – це просто.

Коли до лікаря?

Пам’ятайте, що завжди є опція звернутись до професіонала. При будь-яких підозрах – одразу до лікаря!

Заключні думки

Хімія – це бійка, як і відновлення після неї. Але з невеликим зусиллям можна подолати труднощі. Лейкоцити – це не кінцева мета, але важливий етап.

Шлях відновлення можливий. І, можливо, це навіть більш дивовижна подорож, ніж ви собі уявляли.