Причини та лікування болю в сідниці: поради фахівців

Біль в сідниці: все, що ви хотіли б дізнатися

Чесно, біль в сідниці — та ще неприємність. Ця жахлива біль може зненацька схопити у найнесподіваніший момент. Чи то ви довго сиділи, чи пробіжку зробили — відпочивати з нею складно. Але не переймайтеся, розберемо всі аспекти цього явища.

Причини болю в сідниці

Звідки ж цей біль береться? Ого, варіантів безліч, але найчастіше це:

• Сідничний нерв. Як цей хлопець починає нервувати — готуйтеся до пригод.
• М’язи. Банально, але ж наші м’язи теж можуть бастувати.
• Спортивні травми. Лежали на дивані пів року, а потім раптом вирішили стати майстром фітнесу? Під загрозою.
• Захворювання. Нерви можуть псувати життя значно більше, ніж хотілося б.

Сідничний нерв: у пошуках миру

Сідничний нерв — це ваш (але точно не мій) найбільший нерв. Коли його щось зачепить, ви дізнаєтеся одразу. О, якби ж він просто нагадував про себе листівками.

Спортивні травми: як не вбити ентузіазм

Всі ми любимо спорт, принаймні дехто так каже. Але от чим погані спортивні навантаження, так це травмами. Недбалий присід і от — біль в сідниці.

Симптоми, що не можна ігнорувати

Не варто принижувати ці відчуття. Як кажуть, вистояти можна, а сидіти — ні. Або стояти боляче, а лягати…

• Тупий біль, що пекельно викликає тугу.
• Гостра біль — о, вона вам ніхто не побажає.
• Слабкість — радіти нема з чого.

Самодіагностика: чому це не завжди крута ідея

Інтернет уже багато врятував. Чесно, самостійна діагностика — не завжди панацея. Але якщо ви вже вирішили, ось кілька запитань:

• Як давно з’явилася біль?
• Чи спорт тут ні до чого?
• Може ви щось піднімали занадто тяжке?

Лікування та профілактика: як же обійтися без них?

Ось тут треба бути обережним. Медикаменти, терапія чи спорт — обирайте уважно. І розмірковано. Ви ж не хочете постійно мучитися, правда?

Медикаменти: коли без них не обійтися

Ібупрофен чи парацетамол можуть зрятувати. Принаймні, полегшити біль. Правда, не забудьте вирішити першопричини.

Фізіотерапія: як знання допомагає

Ці чарівні спеціалісти вирішують більше, ніж одразу здається. І головне — безпечно. Ваше здоров’я варте часу, витраченого на фізіотерапевтів.

Запобігання болю: краще бути проінформованим

Підіб’ємо підсумки: біль в сідниці — це сигнал. Сигнал, на який варто звернути увагу. І нехай це стане вашою головною думкою. Бо здоровий вигляд — це радість.