Як правильно має спати немовля: безпечні позиції та поради для батьків

Як правильно має спати немовля: Розкриваємо секрети дитячого сну

Спати — одне з найважливіших умінь, яке потрібно опанувати новонародженому. Як правильно має спати немовля? Це питання турбує багатьох батьків, адже від цього залежать не лише спокійні ночі, але й загальний розвиток дитини. Давайте розглянемо деталі цього важливого процесу.

Умови для сну

Ідеальні умови для сну — ось де магія! Температура у дитячій кімнаті має бути комфортною, не занадто теплою і не холодною. Де б ви не жили — в мегаполісі чи в тихому містечку — свіжість повітря важлива. Постільна білизна? Вибирайте лагідну, без зайвих прикрас і мережива. Хіба ви могли подумати, що такі дрібнички можуть так впливати?

Положення для сну

Звісно ж, положення для сну теж грає свою роль. Лікарі настійливо рекомендують класти малюка на спину. Це не лише безпечно, але й комфортно. Міфи про сон на боці — залиште у минулому. Най менше уваги таким порадникам!

Безпека під час сну

• Ліжечко має бути без зайвих іграшок та подушок.
• Матрац — твердий, без «горбів». Інакше це як ліжко з горошиною для принцеси.
• Навчайтеся користуватися спальним мішком замість ковдрочки.

Ритм сну

Чи здогадувалися ви, що малюк може спати до 16 годин на добу? Так, новонароджені обожнюють сон. Але постійні підйоми вночі — теж норма! Вони прокидаються не лише, коли хочуть їсти, але й просто тому, що це їхній дивний ритм. І це абсолютно нормально. Вдень краще спати на вулиці, там повітря таке свіже. А вночі — вдома, в затишному ліжку. Так кажуть мудрі люди.

Спільний сон: за і проти

Чесно, питання спільного сну — бомба для багатьох сімей. Одні кажуть, що це зближує. Інші наполягають: дитина має спати окремо! Що ж робити? Прислухайтеся до себе. Можливо, спочатку малюк буде спати з вами, а згодом знайде свій, власний куточок. Ваше рішення — ваше правило.

Популярні проблеми зі сном у немовлят

1. Кольки: Зазвичай турбують немовлят до 4 місяців. Тепла пелюшка на животик іноді робить дива.
2. Потрясіння перезбудження: Велика кількість вражень може призвести до безсоння. Спокійний вечір без зайвих подразників — ось що необхідно.
3. Потреба в годівлі: Дітки можуть прокидатися, щоб поїсти. Материним молоком чи сумішшю — не важливо, головне насичення.

Що робити, якщо дитина не спить

От у вас є дитина, а вона не спить. Зовсім! Що робити? Панікувати — ні, це не наш метод. Пробуйте заспокоїти голосом, заколихуйте на руках. Іноді просте затихання телевізора робить дива. Нічні «гулянки» не настрій піднімуть, а ось маленька музична скринька заспокоїть.

Дивовижна річ — режим!

І ось ми говоримо про режим. Ви чули про це страшне слово? Ні? Досить слідувати приписам. Спочатку лягати в один і той же час, потім і сніданки стануть чіткими. І тоді ви побачите: життя полегшується.

Взаємозв’язок зростання і сну

У цей період формується так багато всього: мозок розвивається, ріст прискорюється… Ви знали, що вночі діти буквально ростуть на очах? Та це не фантастика, це факт. Гормон росту активно працює саме під час сну.

Чи потрібен бебі-монітор?

Хто не чув про бебі-монітор? Це як кінотеатр навпаки: ви дивитесь на дитину. Зручність, безпека — слова, що приходять на думку. Але чи потрібен він вам? Залежить від того, як сильно вас лякає думка не чути, як малюк хлюпочеться в ліжку.

Заключні думки

Питання як правильно має спати немовля не має однозначної відповіді. Батьки знаходять власний спосіб, свій підхід. Приділіть трохи часу на формування безпечних та комфортних умов для вашого малюка і… останнє слово залиште випадку. Бо малюки — такі малі, такі різні. І це прекрасно.