Посттравматичний головний біль: причини, симптоми та методи лікування

Посттравматичний головний біль: побічний ефект життя

Посттравматичний головний біль — це той неприємний сувенір, який можна отримати від життя. Ви можете це відчути після травми голови. І це далеко не рідкість. На жаль, його не можна просто ігнорувати, пропустити. Де б ви не були, чи в Києві, чи у Львові, цей біль може захопити вас зненацька.

Чому це відбувається? Фізіологія і психологія в дії

Ну ось, ударили ви голову чи отримали струс. Відразу здається, що все нормально, але з часом головний біль стає частішим або навіть постійним супутником. Це викликано порушеннями, які відбуваються у вашому мозку. Фізична травма викликає зміни в структурі та функціональному стані нейронів. Наслідки можуть бути як короткочасні, так і довготривалі.

Є теорії, що психологічний стан теж грає роль: тривога, стрес, емоційні перепади. Як каже моя бабуся, «нерви — це найгірший радник». Мозок починає надміру реагувати на подразники.

Як розпізнати цей «подарунок» від життя?

Іноді посттравматичний головний біль може маскуватися під звичайний. Лікарі його часто діагностують як мігрені або кластерний головний біль. Але є нюанси:

• Схильність до затримки з початком болю після травми
• Тривалість від декількох днів до тижнів, а іноді й місяців!
• Часто посилюється від фізичних або розумових навантажень

Іноді біль може супроводжуватися запамороченням. Чи іншими дивностями. Це те, що формує настрій на весь день! І як з цим боротися?

Виявлення небезпечних симптомів

Існує перелік більш серйозних симптомів, при яких варто звернутися до лікаря без зволікання. Отже:

1. Раптове погіршення зору або слуху
2. Нудота чи сильне запаморочення
3. Судоми або мимовільні рухи
4. Стійка слабкість в одній частині тіла

Інша справа, якщо такі симптоми таки виникли… Негайно — до лікаря!

Діагностика: як визначити проблеми?

Щоб дістатися до суті, лікарі можуть провести серію тестів. Томографія, ультразвук, а може навіть і електроенцефалографія. Радість ціла — ви будете відчувати себе як дослідник.

Діагностика потрібна, щоб розуміти, з чим маємо справу. Не робити ж лікування на «авось».

Методи лікування: що ж робити?

Лікування посттравматичного головного болю — це справжнє випробування. Консервативні методи можуть стати на заваді вашому комфорту:

• Медикаменти: від простих анальгетиків до спеціалізованих препаратів
• Фізіотерапія: помасуйте затерплу шию чи зробіть вправи на розтяжку
• Психотерапія: струсу мозку додає тривог, а психолог може допомогти розв’язати цей клубок

Іноді навіть найменший крок може зробити велику різницю.

Реабілітація і повернення до нормального життя

Що ж, коли біль починає вщухати, прийшов час поступово повертатися до звичних справ. Ну, звісно, без фанатизму. Спокійні прогулянки, контрольний темп. І, повірте, ваш організм віддячить вам за це поступове відновлення.

Домашні засоби: можемо діяти самостійно?

Безумовно, є й недоклінічні методи. Щось просто з ваших кухонних полиць:

• Трав’яні чаї: м’ята чи ромашка для заспокоєння
• Ефірні олії: звісно, не усім підходять, але розрізання лимона може допомогти
• Легкі фізичні вправи або йога: налаштовують на спокій

Однак, не надійтеся на них як на панацею.

Як запобігти в майбутньому?

Дехто вважає, що бояться травм — значить, запобігти. Але ми ж не в світі матриці живемо, чи не так? Проте, кілька порад зайвими не будуть:

• Завжди використовувати шолом під час небезпечних видів спорту
• Уважно використовувати зони підвищеного ризику, такі як будівельні майданчики
• Дбати про здоровий спосіб життя та загальну форму

Таким чином, нехай цей список буде вашим захисним амулетом.

Суспільний аспект: коли головний біль стає проблемою

Часом, посттравматичний головний біль може стати додатковим ударом. Іноді потрібна психологічна підтримка близьких, стиснути руку чи вити свою душу. Соціальна допомога може теж зіграти важливу роль.

Завершення: боротьба з невидимим ворогом

Посттравматичний головний біль — той ворог, який спочатку здаєть маленьким незручним фактом. Проте, коли знаєш як до нього підходити — можна перемогти. Ви — пілот своєї долі. Зрештою, перемога за вами.