Головний біль при вагітності 2 триместр: що робити?
Головний біль при вагітності 2 триместр — тема, яка зачіпає багатьох майбутніх матерів. І хочеться розібратися, що викликає ці неприємні відчуття, і, головне, як з ними справитися. Мозок виривається з полону думок, а біль стукає в скроні. І у цей момент найменше хочеться докопуватися до глибоких знань. Але ж ми з вами розумні люди.
Для початку варто заспокоїтись і зрозуміти: все це — нормально. Другий триместр — період змін. І не лише в тілі, але й в нашій свідомості. Тому розберемо, що нам заважає дихати вільно, окрім цього набридливого болю.
Причини головного болю при вагітності в другому триместрі
Поміркуємо про першопричини. Наш організм часто говорить з нами через біль. Але що він намагається сказати?
- Гормональні зміни. Гормони — це кораблі нашого внутрішнього моря. Але коли штормить, то його не зупинити.
- Стрес і втома. Всі думають, що жінка у стані щастя та спокою. А що, якщо ні?
- Погіршення кровообігу. Ніби все йде по плану, але ось головний біль…
- Зневоднення. Хто не чув про важливість води? Але чомусь забувати легко.
- Неправильне харчування. Всі сказали здорово, а ви з цим боретесь? Так-так, з’їли щось таке…
Профілактика і самодопомога
І хочеться жити без цієї нав’язливої компанії, що приходить разом з болем. Як на чужій порозі. Тому що можна зробити?
- Пийте більше води. Вода — ваш кращий друг. Вдень і вночі.
- Харчуйтесь збалансовано. Попросіть поради у дієтолога. Серйозно – вони вміють вражати.
- Відпочивайте більше. Кожний повинен знайти свій оазис навіть в метушні.
- Практикуйте йогу або медитацію. Знайдіть вільний час і дайте собі можливість відновити душевний баланс.
Медикаменти і коли звертатися до лікаря
Іноді ситуація виходить з-під контролю. І тоді без допомоги професіонала не обійтись. Що ж з ліками?
- Парацетамол. Безопасний для більшості школ препарат.
- Зверніться до лікаря. Якщо біль не проходить або посилюється, краще не відкладати візит.
- Уникайте безрецептурних ліків. Викиньте з голови зайві думки — все суворо з рецептом.
Коли варто хвилюватися?
Всі ми знаємо, коли щось не так. Чуйте свій інстинкт, відчувайте кожний удар серця. Отже:
- Раптовий і дуже сильний біль: подумайте про це.
- Супутня висока температура: не найтепліший привіт.
- Напади нудоти або блювоти: не просто так.
Ну, хто здатен перетравити стільки інформації? Інтернет, друзі, лікарі. Але прислухайтесь ще до себе — в цьому весь фокус.
Регіональна інформація і запити
Для всіх, хто шукає надійні відповіді на запити, українські клініки і фахівці з гінекології завжди готові підтримати. Запитуйте і отримуйте грамотну консультацію від місцевих лікарів.
Головне — не забувати про любов до себе. І пам’ятайте, що ви не самі на цьому шляху. Багато жінок подолали ці труднощі і підтримають вас.
Висновок
Головний біль при вагітності 2 триместр — це ваше нове випробування. Так, не ходимо ж ми кругом без думок. Любіть себе, пошидітесь, не напружуйтесь. Ви варті цього моменту спокою. І якщо щось турбує, завжди звертайтесь за допомогою.