Біль у спині, що віддає в ногу: причини та ефективні лікування

Біль в спині віддає в ногу: що це таке?

Біль у спині, яка віддається в ногу, може здатися знайомою багатьом. Вся спина наче заклякла, а злипле жужмовиння дискомфорту спускається вниз, аби дошкуляти ще й колінам. Чи це знайомо тобі?

Основні причини

Звідки ж це приходить, ця прикрість? Є кілька основних винуватців. Ти можеш мати дискову грижу, спінальний стеноз чи ще щось з іншими важкими назвами. Інколи це навіть простий м’язовий спазм. Щось здатне запалити нерви, тиснути їх, а вони вже й кричать аж до пальців ніг.

Чому це так болить?

Вся річ у нервах. Малий, але впертий нерв, котрий тягнеться з попереку вниз по нозі. І коли його зачепити — ой як болить! Такі справи.

• Грижа міжхребцевого диску
• Спінальний стеноз
• Проблеми з м’язами
• Травми спини

Від сонця до дощу: коли звертатися до лікаря?

Ти знаєш, з чим я це порівнюю? З погодою. Іноді, як блискавка, біль вдаряє несподівано. Коли варто вже бігти до лікаря? Точно, коли біль не зникає або з’являється слабкість в нозі. І вже точно, коли стає важко ходити.

Хронічний чи гострий?

Біль буває різний. Гострий як різец, який щойно наточили. Такий різкий, що хочеться ухопитись за щось міцне. Є ще й хронічний біль, той, що як смуток затягує, днини й ночі не мине.

Домашні методи боротьби з болем

Якщо не час ще до лікаря, вдома завжди знайдеться, що можна спробувати. Вигадливий домашній терапевт порадить тобі таке:

1. Лід і тепло чергуй на місце болю
2. Розтяжки та легкі вправи
3. Комфортний відпочинок, м’яка подушка під спину
4. Легка ходьба, аби не застоюватись

Чи завжди діє таблетки?

Іноді ти думаєш: Геть таблетки – не хочу хімії!. Але є ця медичне диво — такі собі пігулки, що на деякий час подарують солодкий спокій. Та надмірну їхню кількість краще уникати.

Вправи для полегшення

О, фізичні вправи! Інколи хочеться відкласти, але це твій ключ до кращого самопочуття. Все просто: регулярно виконуй легкі вправи для спини та ніг, лайба як на дивані в кораблі рятунку.

Сучасні методи лікування

Цікаво, що медики постійно шукають нове. І це не тільки ліки. Масажі, фізіотерапевт, мануальна терапія — кожен із них прагне дістатися до болю і прогнати його.

Коли вже не обійтись без хірургії

Рада-рада, але часом хірургія — єдиний вихід. Хоч це і страшно звучить, але операції часто рятують. Дискова грижа видаляється, біль зникає, і потім життя знову сміється у вічі.

Чи буде легко?

Чесно, не завжди все так просто. Та коли подолаєш його – цей біль, що віддає в ногу, знову відчуєш полегшення, життя знову буде як сонце після дощу.