Біль у лікті правої руки: причини та лікування
Біль у лікті правої руки – це своєрідний сигнал організму, що щось пішло не так. Чи то від довгого сидіння за комп’ютером, чи після невдалого падіння. Іноді навіть просте рукостискання відчутно нагадує про цю проблему.
Причини появи болю в лікті
Лікті — надзвичайно складний механізм. Там все: кістки, м’язи, сухожилля, нерви… Відтак причин може теж бути безліч. Розглянемо основні чинники, які можуть спричинити біль.
- Травми – Випадкове падіння, невдале намагання підняти важке, навіть різкий рух може спричинити травму.
- Запальні процеси – Бурсит, артрит чи інші недуги, які часто атакують саме суглоби.
- Перенапруження – Занадто велике навантаження на лікті під час роботи чи тренувань.
- Синдром каналу Клубка – коли ущільнення в синовіальній оболонці затискає нерви.
Симптоми, на які варто звернути увагу
Іноді біль помітний одразу. Але іноді він пробуджується несподівано. Як наче хтось підкрутив коліщатко інтенсивності. Зверніть увагу на наступне:
- Тягнучий або колючий біль
- Обмеженість руху
- Набряклість або запалення
- Неприємні відчуття під час притулення предметів
Методи діагностики
Якщо ви пересвідчились, що біль у лікті правої руки серйозний, і ви ніяк не можете це ігнорувати, радимо звернутися до лікаря. Лікар, як справжній детектив, зазирне в суть цього болю.
Способи лікування
Лікування може бути різним: від відновлюючого масажу до оперативного втручання. Давайте пробіжимось по варіантах.
- Консервативна терапія – Це ми про фізіотерапію, обмеження навантажень і медикаментозне лікування.
- Операція – Іноді уникнути втручання не можна. Якщо ситуація критична, то хірурги можуть повернути твій лікоть до життя.
- Народні методи – Компреси з капусти, мазі з евкаліпту… Чай з ромашкою теж долучимо до цього списку.
- Реабілітація – Масаж, гімнастика, вітаміни. Всі ці штуки повертають рухливість та силу.
Поради для запобігання болю в лікті
Щоб не сталося знову, найважливіше — профілактика. Таке розумне слово, яке означає: доглядайте за собою, як за своїм коханим авто.
- Регулярна розминка і вправи для рук
- Правильна ергономіка робочого місця
- Здоровий спосіб життя: їжа, сон, відпочинок
- Уникання шкідливих звичок
Реальні випадки
Слухайте, реальне завжди цікавіше. Іван з Львівщини пристрасно займався тенісом. Одного дня… Упс. Лікоть підвів. Після трьох місяців терапії він знову на корті.
Висновки
Ну, ось ми і розібрались з болем у лікті правої руки. Не дай йому зруйнувати ваш настрій і плани. Тому якщо тривожить, знайдіть час налагодити своє здоров’я. Хто як не ви?
