- Регургітація це — що таке і як з цим жити?
- Що таке регургітація?
- Коли це може бути нормою?
- Патологічна регургітація — що це таке?
- Причини патологічної регургітації
- Як розпізнати!
- Що робити? Лікування та профілактика
- Ось що допоможе:
- Корисні поради на кожен день
- Регургітація у дітей
- Ознаки, що вказують на проблеми
- На завершення
Регургітація це — що таке і як з цим жити?
Тут будемо розбиратися, що таке регургітація і як вона впливає на наше самопочуття. Звісно, звучить трохи страшнувато, але насправді це явище знайоме багатьом. Не переймайтеся, адже тут ми розкладемо все по-поличках.
Що таке регургітація?
Отже, коли кажуть “регургітація це”, то мають на увазі процес повернення їжі або рідини з шлунка назад в рот. Звучить неприємно, погодьтеся. Але це не завжди означає проблеми зі здоров’ям. Іноді це нормальне явище, таке як у немовлят після годування.
Коли це може бути нормою?
- У новонароджених, коли вони відригують після їжі. Їх шлунок ще нерозвинений.
- Під час або після вживання великої кількості газованих напоїв можна спостерігати слабку регургітацію.
- Регургітація може бути частиною ритуалу очищення у деяких культурних практиках.
Патологічна регургітація — що це таке?
А от коли це починає турбувати часто, або супроводжується іншими симптомами, ось тоді треба замислитися. Чи це не частина великої проблеми? Частіше буває…
Причини патологічної регургітації
Ваш шлунок міг не сподобатися їжі, яку ви з’їли. Або ж це може бути наслідком різних захворювань. Ось деякі з найпоширеніших причин:
- Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) — часта причина регургітації.
- Захворювання серця, наприклад, стенокардія, можуть супроводжуватись подібними симптомами.
- Стрес. Він здатний на все!
- Неправильне харчування або занадто велика кількість їжі.
Як розпізнати!
Ось симптоми, які можуть вказувати на те, що час звернутися до лікаря:
- Часте печіння.
- Біль у грудях.
- Порушення сну.
- Неприємний запах з роту.
Що робити? Лікування та профілактика
Якщо ви зрозуміли, що “регургітація це” більше, ніж просто неприємний випадок, ось кілька порад.
Ось що допоможе:
- Звернення до лікаря. Це очевидно, але часто забуваємо про це. Завжди краще дізнатися думку професіонала.
- Зміна раціону. Відмовтесь від важкої і жирної їжі. Привіт салати!
- Антациди. Це такі маленькі чарівні пігулки, що нейтралізують кислоту. Але без фанатизму!
- Рухайтеся! Фізична активність — ваш друг у боротьбі з багатьма проблемами, включаючи регургітацію.
Корисні поради на кожен день
- Їжте меншими порціями, але частіше. Так ви забудете про дискомфорт.
- Забудьте про нічні забіги на кухню.
- Спіть з піднятою подушкою, щоб шлунок був нижче за голову.
- Відмовтесь від тісного одягу. Справді, який сенс?
Регургітація у дітей
Тема, яка не залишить байдужими батьків. Маленькі карапузи часто зіштовхуються з цим явищем, і це може бути нормально. Але ж як зрозуміти, коли час панікувати?
Ознаки, що вказують на проблеми
| Ознака | Що робити |
|---|---|
| Часто відригує після кожного годування | Проконсультуйтесь з педіатром |
| Втрата ваги або недостатній набір | Спостерігайте за дитиною разом з лікарем |
| Неспокійність під час годування | Перегляньте техніку годування |
На завершення
Регургітація може бути чим завгодно — від звичайного казусу до серйозної проблеми, що потребує уваги лікаря. Людина — істота витривала, але іноді ми самі нехтуємо сигналами власного тіла. Сподіваюсь, тепер ви знаєте трішки більше про те, що це таке — регургітація, і як з цим жити. І нехай ваші дні будуть легкими і без сюрпризів!
