Що можна їсти після операції апендициту: огляд харчування
Отже, вам видалили апендицит. Це не просто: реабілітація потребує обережного підходу до харчування. Що можна їсти після оцього всього? Як організувати своє дієту, щоб живіт не бунтував? Давайте розбиратись.
Основні принципи харчування після апендектомії
Головне правило — слухайте своє тіло. Спробуйте спочатку легку рідку їжу. В перші дні після операції організм буде вдячний за простенькі супи-пюре та кисіль. Уникайте жирного, смаженого, гострого — знаєте ж, як воно потім може відгукнутися?
Етапи дієти після видалення апендициту
- Перший день: Нічого їстівного. Досить і водички в малих ковтках. Дивно? Але так, організму треба відпочити.
- Другий-третій день: Супи, нисколактозні йогурти. Вода і трав’яні чаї — ваші друзі.
- Четвертий-сьомий день: Поступово додавайте каші — вівсянку, манку. Спробуйте куряче філе.
- Другий тиждень і далі: Повернення до нормальності, але нехай буде без фанатизму. Овочі на пару, риба, морепродукти.
Список дозволених продуктів
Ось вам такий невеличкий перелік, щоб не ламати голову, варто чи ні:
- Овочеві пюре
- Кисломолочні продукти з низьким вмістом жиру
- Печені яблука
- Варена курятина або риба
- Банани
- Натуральні компоти без цукру
Чого уникати
Не варто балувати себе певними продуктами. Ось список табу на період реабілітації:
- Жирне і смажене
- Консерви, солене, копчене
- Продукти з високим вмістом клітковини
- Горіхи і насіння
- Газовані та алкогольні напої
Приклад меню на тиждень
Щоб полегшити ваше життя:
| День | Сніданок | Обід | Вечеря |
|---|---|---|---|
| Понеділок | Каша вівсяна на воді | Овочевий суп-пюре | Тушкована риба на пару |
| Вівторок | Йогурт без добавок | Куряче філе з овочами | Картопля на пару |
| Середа | Манна каша | Кисломолочний сир із фруктами | Варена телятина |
| Четвер | Суп-пюре з кабачків | Парова курятина | Овочевий салат |
| П’ятниця | Омлет на пару | Рис із запеченими овочами | Відварна риба |
| Субота | Каша гречана | Котлетки з курки на пару | Тушковані овочі |
| Неділя | Компот із сухофруктів | Тушковане м’ясо | Картопляне пюре |
Заключні поради
Заключні поради такі: не поспішайте. Організм потребує часу і обережності, щоб вийти на звичний ритм. Послухайте себе, дотримуйтеся рекомендацій лікаря, і що можна їсти після операції апендициту, вже не буде головним болем.
Не забувайте: будь-яку дієту потрібно обговорити із спеціалістом. Хочете зберегти здоров’я? Отже, бережіть себе.
