Як швидко зняти бронхоспазм у домашніх умовах: поради та методи

Як зняти бронхоспазм в домашніх умовах

Бронхоспазм. Щось не те в диханні. А ти такий, хто має час бігти у лікарню? А якщо ще й ніч надворі? Тоді треба розбиратись, як зняти бронхоспазм в домашніх умовах. Не панікуй. Багато чого можна зробити самому.

Зрозумій, що таке бронхоспазм

Почнемо з простого. Бронхоспазм — це коли дихальні шляхи стискуються і дихати стає важко. У-у, знайоме? У більшості випадків це трапляється через алергію або астму. Поява кашлю, задишки, відчуття нестачі повітря — вітання, це він.

Швидка допомога вдома

Потрібно діяти без зволікань, коли трапляється бронхоспазм. Час не на твоєму боці. Іноді це справа кількох хвилин.

1. Свіже повітря

• Відкрий вікно. Дай кисню можливість увірватися в приміщення.
• Вийди на балкон, на вулицю, якщо є можливість.

2. Зволоження повітря

Ти знаєш, як важко дихати, коли все навколо сухе. Візьми миску з гарячою водою, замочи рушник і поклади на батарею. Або просто включи зволожувач повітря. Елементарно.

3. Пий воду

Зволожувати потрібно не тільки повітря. Зроби ковток води. А ще краще — теплий чай.

4. Відпочинок

Сядь. А ще краще — лягай. Розслабся. Спокій нам тільки сниться, але мусимо знайти хоч щось схоже.

5. Використовуй інгалятор і ліки

1. Якщо в тебе є інгалятор, використовуй його.
2. Можливо, тобі призначили ліки. Не соромся ними користуватися.

Довготривала профілактика та обслуговування

Алергія? Давай розберемося

Бронхоспазм у багатьох випадках має алергічну природу. Курява, пилок, шерсть домашніх тварин — це лише дещиця з можливих тригерів. Знайди винуватця і усунь його, якщо ти хочеш мирно дихати.

Дихальні вправи

Спокійне і рівне дихання допоможе взяти під контроль бронхоспазм. Приділи трохи часу на дихальні вправи.

• Вдихай повільно через ніс.
• Видихай через рот.
• Обов’язкова умова — не поспішати.

Регулярне прибирання — так, дійсно

Усі ці тригери — не придумка. Тримай дім в чистоті. Менше пилу — менше шансів для бронхоспазму.

Природні засоби

Медовий сироп

Класика: мед і лимон. Профілактика простою лежить в тебе на полиці. Бронхіти і кашлі залишаються в минулому. Ну, якщо чесно, іноді.

Інгаляції з травами

Шавлія, ромашка, евкаліпт. Кип’яти ці улюблені трави, роби інгаляції. Легкість дихання згодом — ось вона.

Коли час дзвонити лікарю

Зрозуміло, не завжди домашні засоби спрацьовують на сто. Зателефонуй лікарю, якщо:

• задишка не проходить
• чутно свист у диханні
• інгалятор не допомагає
• тривога! відчуваєш страх?

Сподівайся на краще, але готуйся до будь-якого розвитку подій. Здоров’я — це поважна справа.