Корисні властивості обліпихової олії: всі переваги для вашого здоров’я

Чим корисна обліпихова олія: вражаючий дар природи

А ви знали, що обліпихова олія — це справжнє золото природи? Ось тут про неї так багато всього, що можна написати аж на дерево сторінок. Але серйозно, чим корисна обліпихова олія? Готуйтеся відкрити для себе її захопливий світ.

Що таке обліпихова олія?

Вже десь чули про обліпихову олію? Може, ваша бабуся з неї крем варила, або у сусідки були бутильочки на полиці? Обліпихова олія — то витяжка з обліпихи. Така собі специфічна ягідка, схожа на маленьку помаранчеву кульку. Зібрали? Тепер твори її припас. Але яка з того олія?

Виробництво обліпихової олії

Збирають ягоди, давлять їх, витискають сік, і олія вже в тебе в руках. Наче все легко, правда? Хоча інколи це схоже на якийсь хімічний фокус. Але, без залізняка не обійтися: ягоди змішують і збовтують, аж поки не отримають омріяну рідину. Потім ще трохи чаклують — і вуаля!

Застосування у харчуванні

Обліпихова олія в їжі? Ага, пхай, де хочеш. Вона — як хороший майонез, тільки корисна. Не волає, але бадьорить.

Як використовувати у стравах?

• Салати залишать тебе не байдужим — стрибай просто в капусту з обліпихою.
• Зранку змішай ложку олії з йогуртом — оце енергія на весь день!
• Для випічки чи каш — а чому б і ні?

Ще й кажуть, що для праці шлунка річ незамінна! Ну, та сама по собі обліпиха: і для шлунка, і для шкіри, і навіть для волосся. Як?

Косметичні властивості

А тут і починається найцікавіше. Кому потрібні дорогі креми, коли є обліпихова олія? Це не просто масло — це рятувальник для шкіри. Хочеш вір — хочеш не вір, але лише крапелька в крем, і ти — королева.

Догляд за шкірою

• Зволоження? Чудово підійде для сухої та лущеної шкіри.
• Очищення? Так, навіть зняти макіяж допоможе.
• Боротьба зі зморшками? Кому тут за двадцять? Олії у дорога!

Користь для волосся

Волосся — це як перлинка на голові, особливо коли його доглядає обліпихова олія. Додай її в бальзам або маску, і будь певен — твоє волосся не пройде непомітно.

Лікувальні властивості

Тільки глянь, скільки всього воно може. Вибачте, але не можу стриматися, щоб не поділитися ще більше!

Захист імунітету

Думаєш, всі ці казки про здоров’я? Олія багата на вітамін C — сама собі природна пігулка. Побач синомонії у небі — обліпихову олію на столик!

Антиоксидантні властивості

Можеш їсти антиоксиданти, а можеш натертися обліпиховою олією. Вибір за тобою, але яка різниця, головне, що ці маленькі активні молекули творять дива для твого тіла.

Як вибрати якісну обліпихову олію?

Ну добре. Спробували — сподобалося. Але як не втрапити в пастку? Ринок запорошений, але олія буває різна. Підказати?

• Колір: Має бути золотисто-оранжевим, але без осаду.
• Запах: Легкий ягідний аромат. Без різких примусів.
• Смак: Не занадто гіркий, але й не нейтральний.
• Упаковка: Темні скляні пляшки для збереження. Пластику кажемо ні.

Рецепти народної медицини

Ще до приходу аптек у селиках знали як лікуватися

Настоянки з обліпиховою олією

1. Візьміть 100 мл обліпихової олії.
2. Додайте 1 ст.л. меду.
3. Настоюйте у теплому місці 3 дні.
4. Споживайте по ложці на ранок.

Щось нагадує старенького знахаря, еге ж?

Побічні ефекти та застереження

Олія це чудово, але й про міру не забувай. Натуральне — не означає безпечне без останків.

• Може викликати алергію у чутливих людей.
• Велика кількість — і ось вже головний біль.

Обережно, без фанатизму, а то ще й лікарню доучиш.

Висновки

Наприкінці дня, обліпихова олія — це не просто додаток до життя, а життєва необхідність. Вона проникає в усі куточки вашої рутини, дає міць, красу і здоров’я. З нею — як що новий подих свіжого соснового лісу. Спробуйте, спробуйте вже сьогодні і відчуйте зміни. А я йду пити чай з обліпихою. До зустрічі!